¿Qué
podemos hacer para ser felices? Según la Psicología Positiva
Las
acciones positivas son actividades intencionadas que las personas podemos
elegir hacer para tener una vida más satisfactoria y llena de significado.
Se
pueden realizar desde diferentes puntos:
Desde
la acción: podemos intentar tener buenos hábitos, perseguir nuestros objetivos
y hacer buenas decisiones. Como siempre teniendo en cuenta que el objetivo
final es alcanzar una vida más feliz.
Desde
nuestra propia identidad: los pasos que podemos dar son ejercitar nuestras
fortalezas e intentar involucrarnos en experiencias que nos permitan
experimentar el flujo.
Desde
lo cognitivo: tenemos que aprender a celebrar nuestros éxitos, ejercitar la
resiliencia y el coraje y tratar de tener un buen estado de ánimo.
Sin
os implicamos y ejercitamos en realizar este tipo de acciones positivas,
veremos que poco a poco vamos adoptando otra forma de hacer las cosas que nos
irá acercando más a conseguir nuestra tan ansiada felicidad.
¡Vamos
a intentarlo!
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